Natuurgeneeskunde
in de praktijk

Naturopaat Voedingsdeskundige

Mag ik mijn passie op jouw gezondheidsklachten loslaten? Iedere cliënt(e) krijgt de nodige zorg en tijd om zijn/haar verhaal te doen, waarna ik mijn kennis omzet in de praktijk en zo tot een geschikte oplossing probeer te komen. Dit kan een serieuze uitdaging zijn maar we zijn het allemaal waard om klachtenvrij te zijn!
Cliënten zien evolueren en hun gezondheid zien herwinnen maakt mijn beroep zo mooi.

Ervaring

Opleiding

De basis van natuurgeneeskunde heb ik meegekregen in de 4-jarige opleiding tot gezondheidstherapeute bij EANG (Europese academie voor natuurlijke gezondheidszorg).

Bijkomend heb ik vele cursussen gevolgd.
Hiervan hebben enkele (engelstalige) een grote indruk op mij nagelaten.

Deze zijnde ’the plant fed gut masterclass’, gegeven door gastro-enteroloog Dr Will Bulsiewicz, ‘plant-based nutrition’ aangeboden via het online platform van Cornell University en ‘SIBO pro course’ ontworpen door Dr Allison Siebecker.

Deze hebben allen samen gevormd hoe gezondheidsproblemen in mijn praktijk aangepakt worden.

In principe is iedereen met gezondheidsproblemen welkom in een natuurgeneeskundige praktijk.
Mijn persoonlijk ervaring is echter het grootst bij allerlei maag- en darm klachten, vermoeidheid, spierpijnen (nekpijn en rugpijn), overgewicht, migraine en nog vele andere.

Natuurlijk

Werken met planten

Alle therapieën zijn op basis van planten of manuele behandelingen en steunen op bepaalde natuurwetten.
Zo worden deze bijvoorbeeld vaak ingezet om het zelfgenezend vermogen, die we allemaal bezitten, te stimuleren.

Net als de reguliere geneeskunde, heeft de natuurgeneeskunde dezelfde grondlegger, namelijk Hippocrates.

Daardoor kunnen beide vormen van geneeskunde elkaar aanvullen. 

Natuurgeneeskunde kan op preventief vlak veel betekenen alsook bij het behandelen van bepaalde chronische aandoeningen.

De natuurgeneeskunde houdt rekening met alle factoren betrokken bij het veroorzaken en in stand houden van aandoeningen.

Hippocrates sprak reeds 400 v.C. uit ‘Let thy food be thy medicine and thy medicine be thy food‘.
In mijn praktijk is een volwaardig, plantaardig voedingspatroon de basis voor een gezonde levensstijl.

Aanpak

Kern zoeken van het probleem

Wanneer er niet geweten is wat er exact aan de hand is, kan het niet efficiënt behandelt worden.

Bij bepaalde aandoeningen, zoals bijvoorbeeld prikkelbare darmsyndroom, is het niet altijd duidelijk wat te oorzaak is. Deze is echter zeer belangrijk om het probleem blijvend te kunnen oplossen.

Het eerste consult dient om in de mate van het mogelijke de oorzaak te achterhalen of tools aan te bieden om dit verder te onderzoeken.

Hierna worden in het therapieplan voorstellen opgesteld om op een natuurlijke wijze te behandelen. 
Om de omzetting van deze voorstellen van theorie in de praktijk gemakkelijker te maken zal er ook een stappenplan aangeboden worden.

Diensten
Natuur geneeskunde

Tincturen
Etherische oliën
Gemmopreparaten
Kruideninfusies
Bachbloemen

Kruidenpreparaten kunnen worden ingezet om klachten te behandelen, symptomen te verlichten en/of je algehele gezondheid te verbeteren.
Als natuurgeneeskundig therapeute kan dit veilig ingezet worden door rekening te houden met eventuele contra-indicaties en de medicatie en supplementen die je mogelijks reeds inneemt.

Deze kruidenpreparaten kunnen een tinctuur (aftreksel van een kruid in water en alcohol), kruidenthee (infuus) of een preparaat uit de gemmotherapie (aftreksel van uitsluitend jonge knoppen/scheuten van de plant) zijn. 

Deze preparaten bevatten actieve stoffen. De werking is wetenschappelijk aantoonbaar.

Etherische oliën worden steeds meer populair, vooral in de vorm van verstuiving (aromatherapie) maar kunnen ook ingezet worden via inname, op de huid,…. Ze worden door een uniek proces verkregen uit planten.
Het is hierbij belangrijk om te weten wat je doet want dit natuurlijk middel kan al snel gevaarlijk zijn bij foutief gebruik.

Bachbloemen zijn bloesem-extracten die zich richten op emoties en gevoelens.
De grondlegger, dokter Bach, geloofde dat veel van onze klachten voortkomen uit een disbalans in die emoties. Deze druppels zijn simpelweg een steuntje in de rug, om lekkerder in je vel te kunnen zitten.

Manuele therapie

Dermasegmentale reflexologie
 (dieptemassage, DSR)
Podosegmentale reflexogolie
 (reflexzones voeten, PSR)
Manuele lymfedrainage
 (MLD)

Dermasegmentale reflexologie (DSR) is een manuele therapie waarbij men gebruikt maakt van bepaalde massagetechnieken om de doorbloeding van de weefsels te stimuleren. Dieptemassage zorgt ervoor dat afvalstoffen beter kunnen worden afgevoerd terwijl voedingsstoffen beter de cellen kunnen bereiken.
Dit is een stevige behandeling, die aanvankelijk pijnlijk kan aanvoelen. Bijkomend worden er prikkels ter hoogte van bepaalde reflexzones aangebracht waardoor overeenstemmende organen gestimuleerd worden.

Podosegmentale reflexologie (PSR) is een manuele therapie waarbij men via de voeten het hele lichaam kan bereiken. Via prikkels op reflexgebieden van de voeten worden overeenstemmende organen of weefsel gestimuleerd.

Beide manuele therapieën stimuleren het zelfgenezend vermogen en verhogen de doorbloeding, waardoor ze onder andere ontgifting teweeg brengen. Hierdoor kunnen gedurende 1-3 dagen erna ontgiftingsverschijnselen (bijvoorbeeld zwak voelen, stijve spieren, hoofdpijn,…) optreden. Om deze verschijnselen te minimaliseren is het aangeraden om voldoende water te drinken, dit zal de vrijgekomen afvalstoffen sneller helpen af te voeren.

Idealiter laten we PSR voorafgaan door enkele sessies DSR. De prikkels die gegeven worden op de voeten kunnen beter verwerkt worden wanneer zware spierspanningen in het lichaam reeds zijn weggewerkt.

Het lymfesysteem is een vatenstelsel, dat zich naast het bloedvatenstelsel bevindt. Dit is eigenlijk een systeem om “vervuild” water af te voeren en gezondheidsbevorderende stoffen naar de bloedbaan te brengen.

Manuele lymfedrainage (op basis van de methode van Vodder) is een zachte massagevorm gericht op het stimuleren van het lymfestelsel.
Deze kan worden ingezet ter algemene reiniging (bijvoorbeeld tijdens een detox kuur) maar ook bij onder andere stress-gerelateerde klachten zoals rusteloze benen, prikkelbare darmsyndroom en migraine.

Ontspannings massage

Rug
Benen, voeten
Armen, handen
Nek
Hoofd

Een ontspanningsmassage kan je opnieuw energie geven!
De kracht van volledige ontspanning is niet te onderschatten.

Voor deze massage wordt gebruik gemaakt van kwaliteitsvolle producten. Een neutrale, biologische olie zal door mijzelf verrijkt worden met etherische oliën.
Verder zijn de massageolie en de massagetafel verwarmd.

Er kan gekozen worden voor 30 of 60 minuten. Bij de kortere massage komen rug, nek en hoofd aan bod. Verder aangevuld met armen en handen of benen, naargelang uw voorkeur.

Het is mogelijk om een massage te schenken aan een geliefde. Dit kan (net zoals de andere diensten) online, telefonisch of via mail aangevraagd worden.

Natuurgeneeskunde in de praktijk
Over mijzelf

Naturopaat Voedings deskundige

Hey, ik ben Sigrid en de natuur is altijd een belangrijk onderdeel geweest in mijn leven.
Als kind koos ik er steeds voor om buiten te spelen.
Bewegen in de natuur, al is het maar wandelen, bracht en brengt mij nog steeds geluk.
Ondertussen bezitten we een grote tuin met allerlei groenten en fruitbomen.
Hier planten oogsten laat zo een gelukzalig gevoel achter!

Al snel ontdekte ik doorheen mijn puberteit een passie voor het helpen van mensen.
Op 17- jarige leeftijd ben ik begonnen aan een bachelor voedings- en dieetkunde op hogeschool Erasmus.
Mensen helpen door hun te begeleiden naar een gezondere levensstijl was mijn grote droom.

Ironisch genoeg heb ik deze opleiding moeten stopzetten omdat mijn eigen gezondheid problemen begon te geven.
In 2011 had ik een zware voedselvergiftiging, die mijn leven helemaal op zijn kop zette.
Chronische maag- en darmproblemen resulteerde ondere andere hieruit.
Plots had ik dagelijks last van misselijkheid, ernstige buikpijn en een sterk opgeblazen buik.

Er werden vele onderzoeken uitgevoerd maar deze konden geen afwijkingen vaststellen, waardoor de diagnose ‘prikkelbare darmsyndroom’ met regelmatig maagontstekingen werd gesteld. Het toekomstbeeld dat me werd geschept was ‘leer ermee leven’. Maar omdat de klachten vaak zo ernstig waren dat eten op vele momenten een opgave was en de slaap vaak werd gelaten door de heftige buikpijn besloot ik dat het zo niet meer verder kon.

Dit bezorgde mij jarenlange zoektochten naar een oplossing.
Uiteindelijk werd deze gevonden door opnieuw naar de basis te gaan.
Het belangrijkste was het zoeken naar de oorzaak zodat deze kon worden opgeheven door de wetten van de natuur te volgen en hiernaar te leven.

De natuurgeneeskundige opleiding heeft mij een mooie basis gegeven waaruit nog vele bijkomstige cursussen werden gevolgd.
Van zodra mijn eigen lichaam de draad opnieuw kon oppikken, kwam de passie om anderen te helpen sterker dan ooit naar boven.

Momenteel zijn de openingsuren beperkt,  omdat ik dit combineer met het hervatten van de bachelorstudie voedings-en dieetkunde.

Tarieven

Covid 19 maatregelen
De Coronaregels worden in de praktijk correct toegepast.
Zo wordt de ruimte na elk consult verlucht, alle contact-objecten worden ontsmet en de handdoeken worden vervangen.
Het dragen van een mondmasker is momenteel niet verplicht. 

Als je toch liever niet ter plaatse wil komen, is een digitaal consult mogelijk.

Inclusief:
– Diepgaande anamnese (bespreking klachten)
– Bespreking voeding + zelfgemaakte brochure voeding + concrete tips
– Uitwerking therapieplan

Het eerste consult bestaat doorgaans uit een anamnesegesprek waarbij we je klachten bespreken.
Het is erg belangrijk dat je de tijd en ruimte krijgt om uitgebreid je verhaal te vertellen. 
Hieruit kan ik bepaalde verbanden leggen en problemen opsporen.

In dit consult leg ik reeds het voedingspatroon waar ik mee werk uit en zal er gevraagd worden om eventueel gedurende één week een voedingsdagboek bij te houden.

Na het consult werk ik een therapieplan uit, die op het volgende consult voorgelegd zal worden.

Dit kan niet online geboekt worden. Hier zal een afspraak voor gemaakt worden tijdens het kennismakingsgesprek.

Tijdens dit consult bespreken we het therapieplan en is er ruimte voorzien om vragen te stellen.

Dit kan gecombineerd worden met een goedkopere manuele behandeling ter kennismaking. Zo kan de stand van spierspanning(en) ingeschat worden en kan u als klant de behandeling al eens ervaren.
De manuele behandeling is ter beschikking voor €20 gedurende 30 minuten.

Liefst starten we met enkele sessies dieptemassage (DSR) vooraleer er podosegmentale reflexologie (PSR) toegepast zal worden.

Dit kan u boeken wanneer u als gekende klant bijkomende informatie wenst.

Een reden kan bijvoorbeeld zijn opvolging toepassing van het therapieplan, beantwoorden bijkomende vragen, eventueel aanpassen van therapieplan enzovoort.

 

Dieptemassage kent een zeer diepe werking, hierdoor moet er bij elke nieuwe klant nagekeken worden of er geen contra-indicaties zijn.

Hierdoor zal er bij online boeking gevraagd worden om uw klachten en diagnoses even kort toe te lichten.
De afspraak zal niet automatisch goedgekeurd worden omdat ik op basis van uw gegevens beslis of de therapie geschikt is voor u. Dit is dus ter bescherming van uw gezondheid.

Dieptemassage (DSR) zal tijdens het consult steeds voorafgegaan worden door een kort gesprek.

Het is aangeraden om te kiezen voor een dieptemassage van 30 minuten wanneer u enkel last heeft van bijvoorbeeld nek en schouders.
Wanneer u graag een volledige behandeling wenst en ook last heb van de rug, boekt u best één uur.

Podosegmentale reflexologie (PSR, soort van voetreflexologie) zal steeds voorafgegaan worden door een kort gesprek en dieptemassage van schouders en nek.

Bij PSR is het de bedoeling de blokkades ter hoogte van de voeten los te krijgen.
Dit kan het best verkregen worden via boekingen van één uur maar wanneer dit financieel niet haalbaar is voor u, is het mogelijk om de behandeling voor 30 minuten te boeken.

Het hele lichaam zal gemasseerd worden, wat een uitzonderlijk ontspannende indruk achterlaat.
Rug, benen, voeten, armen, handen, nek en hoofd worden allemaal meegenomen.

Bij het kiezen van de kortere massage komen rug, nek en hoofd aan bod. Dit wordt aangevuld met armen en handen of benen, naargelang uw voorkeur.

Er wordt gebruik gemaakt van kwaliteitsvolle, biologische olie die ik zorgvuldig samenstel met etherische oliën.

! Voor de ontspanningsmassages richt ik mij vooral tot vrouwen.

Gesprek om na te gaan welke bachbloemen bij u persoonlijk van toepassing kunnen zijn.

Inclusief persoonlijk bachbloemen flesje. Aanbevolen gebruik is dagelijks 4 x 4 druppels in een glas water of rechtstreeks onder de tong.
Anderzijds kan je ervoor kiezen deze enkel in acute situaties te gebruiken.
Bij toepassing van het aanbevolen gebruik gaat het flesje ongeveer 2 weken mee.
Hervullen kan tijdens een volgend consult, bij online boeken kan dit via de ‘extra’ optie.
Als je na het maken van de afspraak opmerkt dat je flesje leeg is, laat het mij dan even weten of je kan je afspraak online wijzigen en de optie zo toevoegen.
Ook kan je er even voor langskomen wanneer je geen volgend consult hebt, als je me op de hoogte brengt.
Het flesje hervullen is aan een kostprijs van €8.

Hierbij zal een basis lymfedrainage gegeven worden van de hals en buik.

Dit kan worden ingezet ter algemene reiniging (bijvoorbeeld tijdens een detox kuur) maar is ook hulpzaam bij onder andere stress-gerelateerde klachten zoals rusteloze benen, prikkelbare darmsyndroom en migraine.

Deze behandeling kan geboekt worden in combinatie met de andere behandelingen via ‘extra’ tijdens het boeken.

Dit is een aangepaste ontspanningsmassage, zo zal er enkel in zijlig en ruglig gemasseerd worden.  Hiervoor heb ik een certificaat van een cursus die gevolgd werd bij syntra.

De voordelen van zwangerschapsmassage zijn:
  • Minder stress.
  • Beter in je vel voelen.
  • Versterkt de immuniteit.
  • Beter slapen.
  • Afvalstoffen sneller kwijt.
  • Verlichting bij spataders.
  • Minder kans op een te vroeg geboren baby.

Rug, benen, voeten, armen, handen, buik, nek en hoofd worden allemaal meegenomen maar de massage kan uiteraard aangepast worden naar ieders wens.

Er wordt gebruik gemaakt van een kwaliteitsvolle massageolie, die veilig is om te gebruiken tijdens de zwangerschap.

Bij het boeken zal de afspraak niet automatisch goedgekeurd worden, op basis van de vragen die gesteld worden, zal er een beslissing genomen worden of de massage veilig kan doorgaan en ontvangt u een bijkomende bevestiging.
Een zwangerschapsmassage mag namelijk in bepaalde situaties niet gegeven worden of er kan toelating van een arts nodig zijn.
Opgelet: tijdens de eerste 12 weken van de zwagerschap is het af te raden om gebruik te maken van massage.

Je hebt de mogelijkheid om een ontspanningsmassage te schenken aan een geliefde.

Hierbij kan je een bedrag naar keuze schenken, die onbeperkt geldig blijft.

Na de betaling ontvang je een digitale cadeaubon, die je eventueel kan uitprinten.

Indien het niet mogelijk is om op uw afspraak aanwezig te zijn, gelieve mij dan 24 uur van te voren te verwittigen. Anders behoud ik mij het recht 50% van het totaalbedrag van de gereserveerde tijd in rekening te brengen. 

Afspraken kunnen telefonisch, per mail of in de online agenda worden aangepast.

Verwijzingen
Nutrition facts, VZW (ENG)
Dr Greger en zijn team doorzoeken dagdagelijks de medische literatuur in verband met klinische voeding. Op deze website kan je zelf je aandoening opzoeken en te weten komen of er studies werden gedaan in relatie met voeding. Zo geven zij bijvoorbeeld aan dat 14 van de 15 meest voorkomende doodsoorzaken (uitzondering: accidenten), in onze huidige maatschappij, voorkomen kunnen worden door een volwaardig, plantaardig voedingspatroon. Verder kan dit meer als de helft helpen behandelen en in sommige gevallen zelfs de progressie van de ziekte omdraaien (inclusief de top 3 zoals hartziekten, kanker en chronische aandoeningen van de onderste luchtwegen). Dr Greger verkoopt ook boeken, organiseert geregeld online Q&A's en heeft een gratis app ontwikkeld. Hij aanvaard geen sponsors en laat geen reclame toe omdat hij en zijn team studies neutraal willen blijven kunnen bestuderen.
physicians committee for responsible medicine, VZW (ENG)
Hier worden de slagkracht en expertise van meer dan 12.000 artsen gecombineerd. Is een VZW met als missie het redden en verbeteren van de gezondheid van zowel mensen als dieren door middel van plantaardige voeding in combinatie met doeltreffende en ethische wetenschappen. . Hun inspanningen zijn op dramatische wijze de manier waarop dokters chronische aandoeningen zoals suikerziekte, hartziekten, obesitas en kanker behandelen aan het veranderen. Door preventie te verkiezen boven medicatie, kunnen dokters hun patiënten de nodige kennis en kracht geven om controle over hun gezondheid in eigen handen te nemen. Ook hier kan je informatie vinden over bepaalde aandoeningen, recepten en een gratis app downloaden met gedurende 21 dagen weekmenu's en shoppinglijsten.
Vegan challenge (NL)
Op deze website kan je onder andere recepten, weekmenu's, een voorraadlijst en andere informatie terugvinden.

Boek hier je afspraak

Ik verwelkom je zeer graag in mijn praktijk! Hier kan je een afspraak maken op een datum en tijdstip dat voor jou het best geschikt is.
Wanneer het voor jou niet past tijdens de openingsuren, neem dan contact op, mogelijks kunnen we iets regelen.

Afspraken kunnen ook steeds telefonisch, via mail of via messenger gemaakt worden.

Sfeerfoto's
Contact
Neem contact op met mij

contact@sigridverbelen.be
02/888.60.61

Volg en like mijn facebook pagina voor aanbiedingen, tips en tricks rond
gezondheid, voeding en natuurgeneeskunde:
https://www.facebook.com/SigridVerbelen

Adres:
Heidestraat 24
1785 Merchtem